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Cours de Sports

Gardez la forme et la ligne avec nos différents cours de sports !

ATTENTION: IL NE S’AGIT PAS D’UNE SALLE DE SPORT, MAIS DE COURS COLLECTIFS UNIQUEMENT.

Gym Altitude

Des cours variés et un planning adapté à chaque saison avec un encadrement de qualité

Les cours sont dirigés par Agnès Bardy, coach diplômé.

OBJECTIF TONIFICATION, GALBE
AFC : Abdos/Fessiers/Cuisses
Gainage

→OBJECTIF FORME ET MINCEUR
Global Gym Séance combinant le travail cardiovasculaire et le renforcement musculaire, le tout à haute intensité.
Forte dépense énergétique.
TBC/Fit Silhouette Global Gym sous forme de circuit alterné
STEP

→OBJECTIF BIEN-ETRE
FitBall/Pilates Cours avec gros ballon: concentration, renforcement des muscles profonds, assouplissements et travail du dos.
FITZEN Combinaison et enchaînement de postures issues de méthodes douces: Pilate, Yoga, gym douce, gym balance etc…
STRETCHING Étirements, assouplissements, postures et relaxation.
GYM DOUCE ”Gym sans contrainte“ tout en douceur pour “tous”

Informations pratiques

    • Prévoir serviette, bouteille d’eau, chaussures propres et tenue confortable

 Morzine Fitness et Danse

Des cours tous les jours et un planning différent à chaque saison !

Les cours sont encadrés par Anne-Sophie Roseren.

→FITNESS : 

  • CAF (cuisses, abdos, fessiers)
  • Training 
  • Strong by Zumba : cardio et renforcement musculaire
  • Step 
  • Abdos Flash 
  • HIIT: cours intensif
  • Body Sculpt 

→ZUMBA : 

La Zumba est un mélange de fitness et de danse s’inspirant principalement de musiques latines. Ce sport a un effet bénéfique sur le corps : travail du rythme cardiaque, renforcement musculaire, coordination, mémorisation… ceci en un seul cours !

 Morzine Fitness

Les cours sont encadrés par Sue Imeson.

  • BoxFit 
  • Cardio 
  • HIIT: cours intensif
  • Entrainement personnel 
  • Spartan : Parcours d’obstacles
  • BootCamp : Entrainement militaire

Yoga et Méditation

Venez découvrir les bienfaits du yoga et de la méditation !

Les séances sont dirigées par Flora Richard.

→YOGA DE L’ENERGIE : 

Accessible à tous. Au fil des séances, vous découvrirez les bienfaits de ce yoga qui apporte calme, sérénité et harmonie corps-cœur-tête.

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